কিডনী কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?(Why kidney is more important)
অধিকাংশ মানুষ জানেন যে কিডনি একটি প্রধান ফাংশন বর্জ্য পণ্য এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়। এই বর্জ্য পণ্য এবং অতিরিক্ত তরল মূত্র থেকে সরানো হয়। প্রস্রাব উৎপাদনে অতিস্বনক এবং পুনরায় শোষণের অত্যন্ত জটিল পদক্ষেপগুলি রয়েছে। শরীরের রাসায়নিক স্থিতিশীল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এই প্রক্রিয়াটি প্রয়োজনীয়।
কিডনি দ্বারা শরীরের লবণ, পটাসিয়াম এবং অ্যাসিড কন্টেন্ট গুরুতর নিয়ন্ত্রণ সঞ্চালিত হয়। কিডনি অন্যান্য হ'ল হরমোন উৎপন্ন করে যা অন্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, কিডনি দ্বারা উত্পন্ন একটি হরমোন লাল রক্তের কোষ উৎপাদনে উৎসাহিত করে। কিডনি দ্বারা উত্পন্ন অন্যান্য হরমোন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ক্যালসিয়াম বিপাক নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
কিডনি শক্তিশালী রাসায়নিক কারখানা যা নিম্নলিখিত কার্য সম্পাদন করে:-
শরীর থেকে বর্জ্য পণ্য অপসারণ
শরীর থেকে ওষুধ অপসারণ
শরীরের তরল ভারসাম্য
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে হরমোন মুক্ত করুন
ভিটামিন ডি একটি সক্রিয় ফর্ম তৈরি করে যা শক্তিশালী, সুস্থ হাড়ের প্রচার করে
লাল রক্ত কণিকা উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ।
কিডনি রোগ প্রতিরোধের টিপস>°•:-
১.ধুমপান ত্যাগ করতে হবে।
২.অ্যালকোহল ত্যাগ করে আপনার কিডনি সুস্থ্য রাখেন।
৩.ওজন কমান যদি আপনি ওভারওয়েট বা স্থূল হন।
৪.একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন।
৫.আপনার ডায়েট কম লবণ খান।
৬.খাদ্য লেবেল বুঝতে হবে বা পযাপ্ত খাদ্য গ্রহণ করেন।
৭.নিয়মিত ব্যায়াম বা মেডিটেশন করুন।
৮.প্রযাপ্ত পরিমাণ পানি গ্ৰহন করুন।
৯. প্রসাব আটকে রাখবেন না ইত্যাদি...
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন