সুস্থ জীবন যাপনের কিছু টিপস:-ডাঃরাজীব বিশ্বাস বললেন

সুস্থ জীবনযাপন কিছু টিপসদৈনিক ১টি অাপেল খান।
কোন ডাক্তার লাগবে না!
● দৈনিক ৫টি বাদাম খান।
কোন ক্যান্সারের অাশঙ্কা থাকবে না!
● দৈনিক ১ টি লেবু খান।
কোন ফ্যাট হবে না!
● দৈনিক ১ গ্লাস দুধ খান।
কোনও হাড়ের সমস্যা হবে না!
● দৈনিক ১২ গ্লাস জল খান।
কোন ত্বকের সমস্যা থাকবে না!
● দৈনিক ৪ টি খেজুর খান
কোন দুর্বলতা থাকবে না!
● দৈনিক ৩ বার প্রার্থনা, যোগ-ব্যায়াম করুন, কোন টেনশন, উত্তেজনা থাকবে না |
● দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমান।
খুশি মনে সতেজ অার অানন্দে জীবন যাপন করুন।